Estirarte nada más despertar

La mejor forma de empezar el día sin duda es estirando todo tu cuerpo… el estiramiento reducirá la tensión muscular y te aportará energía, por lo que no notarás que tienes tanto sueño como crees. Si te sientes con dolores o débil al despertar, ¿has comenzado el día estirando tus músculos?

Dar o recibir un regalo

Cuando recibes un regalo es sin duda uno de los sentimientos más especiales que podemos sentir, y aún más cuando es algo inesperado. La emoción y la sensación de que alguien se preocupa por hacernos felices con un pequeño detalle, es como ser niño de nuevo. Pero… cuando eres tú quien regala también existen grandes sensaciones de poder hacer feliz a alguien con un regalo que apostamos, le va a encantar.

Bailar bajo la lluvia

Siempre he dicho que bailar bajo la lluvia es algo que todas las personas debemos probar por lo menos una vez en la vida (o hacerlo siempre que se quiera). Es una forma estupenda de conectar con tus emociones y con la naturaleza… además esa sensación despreocupada de que no te importa mojarte y poder disfrutar del olor y de las gotas cayendo en tu cara… hará que los problemas desaparezcan. ¡Pruébalo!

Caminar por la arena de la playa

Me refiero a una playa de arena fina, porque la sensación de caminar por una playa llena de pierdas… no es lo mismo. Pero cuando caminas por la arena de una playa, al atardecer, escuchando las olas rompiendo en el rompeolas y disfrutando de la vista maravillosa del mar… ¿existe una sensación de paz y serenidad más absoluta que esa?

Artículo cortesía de: Maria Jose Roldan Bezzia.com.